飲酒後に水を飲むとアルコールが早く分解される４つの理由

今回のテーマは、
飲酒後に水を飲むとアルコールが早く分解される４つの理由について。

私達が昔から、「酔っ払った人にはお水を飲ませる」ということを常識のように行なってきているのにはどんな理由があり、ただ単に「口がさっぱりするから」等の理由だけではありません。

今回は、何故飲酒後にはただの水を勧められるのか、その理由と必要性についてお伝えします。

飲酒後は脱水症状が発生している

私達の体は、60％が水分でできていることはご存知でしょう。

しかし、この水分は比較的失われやすいことも確かで、最近はCMなどでもさかんに「脱水状態を予防しよう」といった商品が広告されていますね。

水分に関しては誤解しやすいのですが、私達が水分だと思って摂取しているもののうち、かえって脱水症状を呼んでしまうものは実はとても多いのです。

それぞれについて見ていきましょう。

こちらも濃度によっては胃腸に負担がかかることもありますし利尿作用もあります。

愛好家も多いですが、飲む時には注意が必要です。

このように、お茶やコーヒーなどの一息入れる時に飲むものにはカフェインが多いので、カフェイン抜きのコーヒーや紅茶、カフェインフリーの麦茶やルイボスティーなどを飲むようにすることをオススメします。

飲酒後に水を飲むとアルコールが早く分解される４つの理由

アルコールを代謝するためには水分が不可欠だということはお伝えしました。

なぜかというと、肝臓がアルコールを代謝する仕組みに秘密があります。

血液になって体を流れていくにも水分が必要なことはお分かりになると思います。

アルコールと共に摂るおつまみの油分や塩分などで、血液は粘り気を持ちますが、これでは速やかに体を巡ったり、代謝することはできません。

そういったことも考えると、肝臓が水分を必要とするには以下の理由が挙げられます。

二日酔いを防ぐという観点からも、水分を多めに摂っておくことは役にたちそうです。

こういった仕組みが分かる以前から、酔った人にはお水を飲ませるということをしてきたわけですから、昔の人は経験から様々なことを学んできていたことが分かります。

ぜひとも彼らの真似をして、お酒の席でも多めに水を飲めるように工夫をしていきたいものです。

飲酒後は水よりサプリが最も効果がある

ここまで、水分を摂ることがアルコールの代謝に効果があることをお伝えしてきました。

水は肝臓がアルコールを代謝するために必要不可欠なものですから、飲んでおくに越したことはありません。

ただ、もうひとつご紹介したいのが、「サプリメントを上手に活用する」という方法です。

二日酔いを予防するために様々なサプリメントが発売されていることはご存知と思いますが、サプリメントでできることは、ズバリ肝臓の直接サポートです。

今回ご紹介するのはこのサプリメントです。

１） レバリズム－L

レバリズム－Lは、「人気の肝臓サプリ2018」というサイトで１位に輝く実力のあるサプリです。

しじみに含まれていることでおなじみのオルニチンが豊富に配合されていて、二日酔いを防ぐだけでなく、疲れにくい体を作るのにも役立ち、定期購入で飲み続けている人のクチコミにも、「二日酔いをしなくなった」というものが多数！！！

二日酔いをしない＝アルコールが分解されて翌日に持ち越されないので、私の必須サプリ。

２）スパリブ

スパリブは、私達の体から失われやすい8種類の天然成分が配合されていることや、アルコールの代謝に関する特許を世界中で取得しているという頼もしさを誇るサプリメントです。

先にご紹介したレバリズム－Lを定期購入していたとしても、併せて摂取したいのでが、スパリブです。

価格も540円と非常にリーズナブルで、約97％がスパリブを飲んだ翌日にはお酒が残っていないのを感じているのも売れている理由です。

飲酒後に水を飲むとアルコールが早く分解される４つの理由まとめ

今回は、飲酒後にお水を飲むとアルコールの分解を早くしてくれる理由についてお話してきました。

おさらいをしておきましょう。

また、いつもより多めに水分を摂ることが難しい場合は、以下のサプリメントがオススメ。

１：レバリズム－L

２：スパリブ

私達の体は私達が思っているよりもずっと脱水症状に陥りやすいことも近年CMでも盛んに言われていますので、水分をこまめに摂っておくことは健康作りにも役立ちます。

また、ご紹介したサプリメントも肝機能をサポートして疲れにくい体づくりにも役立ちますので、ぜひ日常に取り入れることを検討してみて下さいね。