お酒を飲んでも気持ち悪くならない飲み方と3つの方法

※このページは、2018年7月15日に更新されました。

『飲酒をすると気持ち悪くなるだけでお酒が嫌だなぁ。飲酒をすると酔う前に1口ですぐに気持ち悪くなるので困っている。。。逆に楽しくお酒を飲んでいたのに急に気持ち悪くなる時もあるので困るなぁ。。。お酒を飲んで気持ち悪くなるのを防ぐ方法やサプリがあれば知りたいな。』

このような疑問を解決していきたいと思います。

本記事の内容

このページでは、お酒を飲んでも気持ち悪くならない飲み方と3つの方法について解説したいと思います。
＊この記事は、約2分で読めます。

お酒を飲むと気持ち悪くなる理由

お酒を飲むと気持ち悪くなる理由は、【アセトアルデヒド】が原因です。

アセトアルデヒドは、お酒のアルコールに含まれている毒素です。

アセトアルデヒドがあなたを気持ち悪くさせる

このアセトアルデヒド作用の一つが、気分を気持ち悪くさせる効果があります。

アセトアルデヒドの悪影響は他にもある

他にもアセトアルデヒドの悪影響があり、その1つとして、お酒を飲んで顔が赤くなる人もアセトアルデヒドの影響です。

アセトアルデヒドの分解を促す事が重要

その為、お酒を飲んでも気持ち悪くならないようにするには、アセトアルデヒドの分解を促す事が重要となります。

お酒を飲んでも気持ち悪くならない3つの方法

お酒を飲んでも気持ち悪くならない3つの方法があります。

それは、お酒で気持ち悪くならない為に

でそれぞれの対策をする事です。

では、見ていきましょう。

お酒で気持ち悪くならない為に【飲む前】

1　お酒は小腸で吸収される

アルコールは小腸で吸収されるので、アルコールが小腸まで辿り着くまでの時間を稼ぐ事は、お酒に酔う事を遅らせる効果があります。

2　小腸に遅らせる為に、空腹を避ける

胃に食べ物がある事で、胃から小腸にアルコールが流れる時間を遅らせる事ができます。

3　肉、肉、肉を食べる

小腸に辿り着く事を遅らせる為に、胃に長時間滞在する肉を食べましょう。

ビーフジャーキーや、卵など高たんぱく質が胃に長時間滞在します。

『これ、胃もたれしそうだな』と思う食品を食べましょう笑

お酒で気持ち悪くならない為に【飲んでいる時】

1　注文時から勝負は始まっている

少し大袈裟ですかね笑

それぐらい、1杯目は重要でアルコールが極力低いお酒を注文しましょう。

ビールより、シャンディーガフがアルコールが低いのでオススメです。

2　乾杯は1口だけ

乾杯した後、グビッといきたい気持ちは分かりますが、そこをグッと抑えて1口だけ飲む事で、身体に『今からアルコール入りまーす』と伝えるのです。

3　一気飲みは絶対禁止

乾杯は1口だけで終える事が出来ても、一気飲みをしてしまうと意味がありません。

一気飲みをする事で、胃から小腸にアルコールが流れるスピードが速くなりますので、お酒が身体にまわるのが速くなり、結果的に、気持ち悪くなりやすくなります。

お酒で気持ち悪くならない為に【飲んだ後】

1　水分を摂取

体内のアルコールは約10％が尿や汗による排出、残りの約90％が肝臓でアルコール濃度を処理しています。

少しでも、アルコールを体内から排出する為に、水分を多くとりましょう。
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2　アルコール処理の90％の肝臓を助ける

排出が10％、肝臓が90％のアルコール処理を行いますので、肝臓の働きを促しましょう。

この2つは、数ある中から本当にアルコール処理に効果があるものです。

まさか、ハイチオールCがアルコール処理に効果があるとは意外ですよね。

飲酒で気持ち悪くならない3つのサプリ

飲酒で気持ち悪くならないサプリは3つあります。

スパリブとヘパリーゼZは、単発で購入できます。肝パワーＥプラスは、定期購入ですが返金が可能です。詳しい比較をみていきましょう。

スパリブとヘパリーゼZの比較

お酒を飲んで気持ち悪くならない為には、アルコール代謝を促してくれるスパリブ。

アルコール代謝を促してくれることより、肝臓の働きが欲しい人はヘパリーゼZ。

とはいえ、やはりお酒を飲んで気持ち悪くなるのを防ぎたいと思います。

なので、スパリブ一択かなと。このあたりは個人差がありますね。

肝パワーＥプラスはだれにオススメ？

肝臓の働き+αで元気や健康が欲しい人向け。品質が証明されている【ハイクオリティ認証】なので、非常に安全です。品質証明がお酒が弱いユーザーに受け入れられ圧倒的に売れています。

3年連続モンドセレクションを受けている上に圧倒的に支持されているサプリを希望の方は、肝パワーＥプラスが良いですね。

※更新情報（2018年7月8日）：なんと返金保証があります。

肝パワーＥプラスは、返金保証があります。返金保証をするぐらいなので品質には絶対的な自信が感じられますね。とりあえず試してみる価値は十分にあります。
>> 肝パワーＥプラスはコチラ

まとめ：お酒を飲んでも赤くなりにくいサプリはコスパが良い。

以上、3つのサプリをまとめてみました。

どのサプリも安くて返金保証が付いているサプリもあります。お酒を飲んで気持ち悪くならない方法としてコスパが高いです。

色々サプリを試すより私も実際に使用した事があるサプリ＆品質が保証されているサプリを厳選して試した方が結果的に効果を得るのが早いと思います。

サプリを摂取する事で、【お酒を飲んでも気持ち悪くなっていない自分】を想像してみて下さい。

飲酒による気持ち悪さを解消する価格にしては非常に安いと思います。しかも、返金保証まであるので試してみない訳には、、、
是非この機会に試してみましょう。

記事で紹介したサプリ

特に、スパリブは、お酒を飲んで気持ち悪くなりたくない人は皆んな飲んでますね。