※このページは、2018年8月28日に更新されました。
お酒で赤くなる対策はないのかな？ お酒を飲むとすぐに顔が赤くなる理由ってなんだろう？ お酒を飲んでも顔や身体が赤くならない方法はないのかな？ お酒を飲む前に何か対策できることはないのかな？ お酒を飲んでいる時に顔が赤くなるのを少しでも早く治したい。
このような疑問を解決します。
お酒を飲むとすぐに顔が赤くなる理由
お酒を飲むとすぐに顔が赤くなる理由は、アセトアルデヒド毒素が原因です。
アセトアルデヒド毒素とは？
アセトアルデヒド毒素は、お酒のアルコールに含まれているものです。
お酒を飲むと体内でアルコールからアセトアルデヒド毒素に変わります。
このアセトアルデヒド毒素は血液と一緒に身体を循環します。
これにより、アセトアルデヒド毒素を肝臓で全て処理出来ずに、血液と一緒に循環します。
これが、お酒を飲むと赤くなる理由なんです。
身体は赤くないのに顔だけ赤くなる理由
顔の皮膚は非常に薄いので、血管のアセトアルデヒド毒素が体外に見えやすくなっているからです。
お酒を飲んで顔が赤くならない人がいるのは何故？
お酒を飲んで顔が赤くならない人は、このアセトアルデヒドが血液と一緒に循環する前に、肝臓で処理をしてしまうのです。
これにより、お酒を飲んで赤くならないのです。
【お酒を飲んで顔が赤くなる＝お酒に弱い】という訳ではない
【お酒を飲んで顔が赤くなる＝お酒に弱い】に、直結しない場合もあります。
たまたまアセトアルデヒド分解酵素が少ないだけでかもしれません。
アルコールの分解処理酵素の1つである、アルコール脱水素酵素が多い場合は、お酒を飲んで顔が赤くなっても、酔っていない人もいます。
お酒を飲むと赤いまだらや斑点ができる理由
お酒を飲むと赤いまだらや斑点ができる理由は、血液の量、圧と皮膚の厚さに関係するからです。
皮膚が薄い部分（顔、関節）は、血管が赤くなると皮膚自体が薄いので、赤く見えやすくなります。
まだらや斑点になる理由は、そのまだらや斑点になっている部分の血液の量が多いまたは、血圧が高いまたは、血管が太い為に、まだらや斑点になります。
お酒を飲んでも顔が赤くならない方法
お酒を飲むとすぐに顔が赤くなると、非常に恥ずかしいですよね。。。
ジョッキ3口ぐらいで顔が真っ赤っか
皮膚が赤くなっている、、、
お酒自体は好きなのに顔が赤くなる事で、十分にお酒を楽しむ事が出来なくなります。
そこで、お酒を飲むと顔が赤くなる理由と顔が赤くならない対策を紹介します。
お酒を飲んでも顔が赤くならない方法は、
お酒を飲む前
お酒を飲んでいる時
の2パターンがあります。
それぞれのお酒を飲んでも顔が赤くならない方法をみていきましょう！
【お酒を飲む前に】顔が赤くならない方法
【お酒を飲む前に】顔が赤くならない方法は、スパリブを摂取することです。
スパリブは、アルコール分解の代謝を促進してくれる唯一のサプリです。
アルコール分解が促進されると顔が赤くなりにくくなります。
つまり、スパリブは顔が赤くならない対策のサプリなのです。
アルコール分解の代謝を促進してくれるスパリブとは？
スパリブとは、日本国特許庁も取得している権威あるサプリでもあります。
スパリブは、アルコール代謝を和らげる、およびアルコール誘発性疾患のリスクを減少させるための組成物
（日本国特許庁 特許第5785581号）
【お酒を飲む前に】顔が赤くならない対策と予防をしよう！
スパリブで、しっかり対策と予防をしておけば、お酒を飲んでも顔が赤くなる事を防ぐ事が出来ます。
＊アセトアルデヒド分解酵素の個数（数値）は生まれつき決まっておりますので、完全に赤くならないようにする事は出来ません。
スパリブを徹底的にまとめてみました
スパリブを飲んでも効果が無いんじゃないの？
スパリブを飲むと本当に顔が赤くなるまでの時間が遅くなるの？
不安要素があると思います。
実際に私がスパリブを試したレビューもありますので、是非効果をご覧下さい。
さらに、スパリブについてまとめているページは下記ですよ♪
【お酒を飲んでいる時】顔が赤くならない方法
【お酒を飲んでいる時】顔が赤くならない方法は、2パターンあります。
顔の皮膚や脇を冷やす
食べ物を選ぶ
では、みていきましょう！
顔の皮膚や脇を冷やす
【お酒を飲んでいる時】に顔が赤くならない方法は、顔の皮膚や脇を冷やすことです。
体外から皮膚や脇を冷やすことによって、強制的に体温を下げることにより、赤くなっているのを治す方法です。
特に脇や、腕の付け根、足の付け根など血管が多い部分を重点的に冷やすと効果があります。
顔が赤くなる=その部分の体温が上昇している
本当にこの方法で赤くならないの？
アセトアルデヒド毒素は血流に入ると赤くなる作用と体温の上昇を行います。
顔が赤くなった時に顔を触ってみると、熱いとまではないですが通常より熱くなっています。
お酒を飲むと自然と体温が高くなっていると感じるのは、アセトアルデヒド毒素が原因なのです。
アセトアルデヒド毒素によって体温が上げられているので、外部から強制的に熱くなっている顔を冷やす事で顔の赤みが治ります。
顔の皮膚や脇を冷やす具体的な方法
具体的な方法は、トイレに行き（個室トイレだと最高です）洗面所で顔を洗う事です。
女性の場合は、化粧をしているので、その場合は脇を冷やしましょう。
脇を冷やす事で体温が下がりますので、結果的に顔の赤みを治すことに繋がります。
でも、その行為ってなんか恥ずかしい、、、
分かります、分かります。
トイレの洗面台で脇を冷やす自分を想像すると恥ずかしいですよね。笑
でも、少し恥ずかしいですが試してみて下さい。
顔が赤い状態から、スーッと赤みが和らぎますよ。
アルコール巡回を遅らせる食べ物を選ぶ
【お酒を飲んでいる時】に顔が赤くならない方法は、食べ物を選ぶことです。
食べ物を選ぶことによって、お酒のアルコールが体内に巡回するのを遅らせることができます。
居酒屋でも食べれる具体的な食べ物
冷奴
シーザーサラダ
枝豆
キノコのホイル焼き
などです。
摂取すべき成分は、
タンパク質
食物繊維
の2点です。
なぜタンパク質と食物繊維がお酒に強くなれる成分なのかは、下記で解説しています。
まとめ
お酒を飲むとすぐに顔が赤くなる理由は、アセトアルデヒド毒素が原因。
【お酒を飲む前に】顔が赤くならない方法は、スパリブを摂取する。
【お酒を飲んでいる時】顔が赤くならない方法は、血液が集まる血管部分を冷やす、アルコール巡回を遅らせる食べ物を選ぶ
上記がこの記事の主なまとめですね。
【お酒を飲んでもすぐに顔が赤くなる＝お酒に弱い】という訳ではないので、ご安心下さいね。
さらに顔が赤くならないようにする為に、お酒に強くなる方法は下記で解説してますので、要チェックですよ！
